Nach wochenlangem Umbau ist es endlich soweit: Das Basement Gym konnte am 05.10.2019 nach über zwei Jahren in neue Räumlichkeiten umziehen. Das neu renovierte Studio befindet sich wenige Gehminuten vom alten Studio in Schöneck. Aus dem 32 Quadratmeter-Keller ist das...
Gastbeitrag von Marijke. „Sie haben sich das Kreuzband wieder gerissen.“ Dieser Satz hat mich 7 Monate nach meinem ersten Kreuzbandriss in ein tiefes Loch gezogen. Mein rechtes Knie war im Eimer und leider auch der Traum irgendwann wieder aufs...
Letztes Wochenende war ich bei Mr.B’n’A und Meister des Gruppentrainings Marc Lubetzki von Personal Training Mittelhessen. Marc trainiert täglich bis zu 80 Kunden in seinen Gruppentrainings und hat bisher über 90 Before and After Fotos veröffentlicht. Während meiner...
Wie viele von euch mitbekommen haben, fand letzten Samstag das erste Strongman Training dieses Jahres statt. Doch was ist das überhaupt? Für wen ist es geeignet? Wann ist man stark genug, um beim Strongman Training mitzumachen? Samstag, 11 Uhr auf dem Oberdorfeldener...
Du bist morgens immer müde und kommst nicht aus dem Bett? Freust dich schon morgens darauf dich mittags wieder ins Bett zu legen? Dann habe ich für dich den No.1 Tipp gegen Morgenmüdigkeit! Das ist das erste Tipp den meine Kunden im Basement Gym bekommen. Trinke jeden...
Gastpost von Sina. Vor zwei Wochen begann mein Training im Basement Gym. Wie es mir damit erging, könnt ihr hier nachlesen. Mit dem Trainingsbeginn wurde auch von Basti meine Ernährung umgestellt, was für mich anfänglich ziemlich nervig war. Anstatt Müsli,...
