Gastbeitrag von Sina. Das erste Training im Gym seit über 2 Jahren – puh, worauf hatte ich mich eingelassen? Klassische Fitnessstudios kamen für mich nicht in Frage. Total überfüllt, keiner schaut nach einem und man kann leichter mal absagen, weil man ja noch...
Gastpost von Marijke. Kniebeugentag am 30.12.2017 Als Basti mir vor einigen Wochen vom Kniebeugentag erzählte, konnte ich mir nicht wirklich vorstellen 6-7 Std. am Stück Kniebeugen zu machen. Wer macht das schon?! Kniebeugen – qualvoll und effektiv. Trotzdem war...
Das erste, was ich mit einem neuen Kunden im BG mache, ist die YPSI Hautfaltenmessung! Warum? Weil es mir in kürzester Zeit einen Gesamtüberblick über die Person gibt. Sowohl körperlich, hormonell als auch auf der Lifestyle Ebene. Was ist dein limitierender Faktor?...
