High Protein Pizza Eine Pizza mit 100g Protein? Und die schmeckt auch noch? Hier zeige ich dir wie das geht. Zutaten: Boden – 537 kcal – 50g Protein, 75g Carbs, 3g Fett 100g Dinkelmehl 30g Geschmacksneutrales Proteinpulver ( am besten hierfür ist das Total...
Du bist morgens immer müde und kommst nicht aus dem Bett? Freust dich schon morgens darauf dich mittags wieder ins Bett zu legen? Dann habe ich für dich den No.1 Tipp gegen Morgenmüdigkeit! Das ist das erste Tipp den meine Kunden im Basement Gym bekommen. Trinke jeden...
Gastpost von Sina. Vor zwei Wochen begann mein Training im Basement Gym. Wie es mir damit erging, könnt ihr hier nachlesen. Mit dem Trainingsbeginn wurde auch von Basti meine Ernährung umgestellt, was für mich anfänglich ziemlich nervig war. Anstatt Müsli,...
Gastpost von Marijke. Kniebeugentag am 30.12.2017 Als Basti mir vor einigen Wochen vom Kniebeugentag erzählte, konnte ich mir nicht wirklich vorstellen 6-7 Std. am Stück Kniebeugen zu machen. Wer macht das schon?! Kniebeugen – qualvoll und effektiv. Trotzdem war...
